Es gibt viele Gründe, warum Menschen eine Dankbarkeitstagebuch-App benötigen. Einige Leute werden vielleicht feststellen, dass das Aufschreiben von allem, wofür sie dankbar sind, ihnen hilft, sich insgesamt glücklicher und positiver zu fühlen. Andere nutzen die App möglicherweise, um ihre Fortschritte bei der Entwicklung einer Dankbarkeitsgewohnheit zu verfolgen oder um ihnen zu helfen, über die guten Dinge in ihrem Leben nachzudenken. Was auch immer der Grund sein mag, es besteht kein Zweifel, dass Dankbarkeitstagebuch-Apps hilfreiche Werkzeuge zur Verbesserung unserer psychischen Gesundheit und unseres Wohlbefindens sein können.
Eine Dankbarkeitsjournal-App muss in der Lage sein:
- Zeichnen Sie Ihre täglichen Dankbarkeitstagebucheinträge auf und verfolgen Sie sie
- Zeigen Sie jeden Tag eine Liste aller Dinge an, für die Sie dankbar sind
- Ermöglicht Ihnen, Ihre Dankbarkeitstagebucheinträge mit anderen zu teilen
Die beste Dankbarkeitstagebuch-App
Dankbarkeitstagebuch von 365 Days
Dankbarkeitstagebuch ist eine großartige Möglichkeit, über die guten Dinge in Ihrem Leben nachzudenken und zu lernen, wie Sie dankbarer sein können. Es kann eine Möglichkeit sein, Ihre Stimmung zu verbessern, Stress abzubauen und das Glücksgefühl zu steigern.
Jeden Tag schreiben Sie drei Dinge auf, für die Sie dankbar sind. Das kann so etwas Einfaches sein wie eine positive Erfahrung, die Sie an diesem Tag gemacht haben, etwas, das Sie von anderen erhalten haben, oder auch einfach etwas Natürliches, das Sie glücklich macht.
Ziel ist es, sich des Guten im Leben bewusster zu werden und die Gewohnheit zu entwickeln, dankbar zu sein. Dies wird Ihnen helfen, sich jetzt und in Zukunft glücklicher und erfüllter zu fühlen.
Dankbarkeitstagebuch von Simple Habit
Dankbarkeitstagebuch ist eine einfache Angewohnheit, die Ihr Leben verändern kann. Es ist ein Tagebuch, in dem Sie jeden Tag fünf Dinge aufschreiben, für die Sie dankbar sind. Diese einfache Übung hat die Kraft, Ihren Fokus von negativen auf positive Erfahrungen zu verlagern und kann Ihnen dabei helfen, eine positivere Lebenseinstellung zu entwickeln.
Wenn Sie mit dem Dankbarkeitstagebuch beginnen, kann es schwierig sein, sich fünf Dinge auszudenken, für die Sie jeden Tag dankbar sein können. Aber je mehr Sie üben, desto einfacher wird es. Der Schlüssel liegt darin, mit etwas Kleinem zu beginnen und es mit der Zeit aufzubauen. Hier sind einige Tipps zum Starten eines Dankbarkeitstagebuchs:
1) Wählen Sie fünf Dinge aus, die in letzter Zeit passiert sind und die Sie glücklich gemacht haben. Dies kann etwas so Kleines wie Komplimente von Freunden oder der Familie sein oder etwas so Großes wie den Sieg in einem wichtigen Gerichtsverfahren.
2) Schreiben Sie auf, warum Sie jede Sache glücklich gemacht hat. Hat dir jemand etwas Gutes getan? Hat deine Lieblingsband ein neues Album veröffentlicht? Warum haben Sie diese Ereignisse glücklich gemacht?
3) Machen Sie konkret, wofür Sie dankbar sind. Sagen Sie nicht nur „Ich bin dankbar für meine Familie“, sondern nennen Sie bestimmte Mitglieder Ihrer Familie und was sie in letzter Zeit (oder in der Vergangenheit) für Sie getan haben.
4) Konzentrieren Sie sich nicht auf das, was Sie nicht haben – konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was Sie haben (auch wenn es klein ist). Zum Beispiel, wenn man darüber schreibt, dankbar dafür zu sein Essen im MagenErwähnen Sie, wie gut es sich anfühlt, nicht ständig hungrig zu sein, und wie sättigend Essen sein kann.
5) Teilen Sie Ihr Dankbarkeitstagebuch mit jemand anderem – das hilft Ihnen dabei, Verantwortung zu übernehmen und andere zu ermutigen, ebenfalls ein eigenes Tagebuch zu führen!
Dankbarkeitstagebuch von MindBodyGreen
Dankbarkeitstagebuch ist eine großartige Möglichkeit, den Tag gut zu beginnen und den ganzen Tag über positive Gedanken zu haben. Es kann einfach sein, jeden Morgen drei Dinge aufzuschreiben, für die Sie dankbar sind, oder es kann komplizierter sein und eine Dankbarkeitsübung in Ihren Tagesablauf integrieren.
Ein Beispiel für eine Dankbarkeitspraxis besteht darin, am Ende eines jeden Tages aufzuschreiben, wofür Sie dankbar sind. Dies kann Ihnen helfen, sich auf das Gute in Ihrem Leben zu konzentrieren und alle negativen Gedanken zu beseitigen, die sich im Laufe des Tages möglicherweise eingeschlichen haben.
Eine weitere tolle Möglichkeit, Ihre Dankbarkeit zu steigern, besteht darin, jederzeit ein Dankbarkeitstagebuch bei sich zu führen. Auf diese Weise können Sie, wenn etwas Gutes passiert oder Sie dankbar sind, es aufschreiben und sich daran erinnern. Dies wird dazu beitragen, Ihr allgemeines Glücks- und Wohlbefinden zu steigern.
Dankbarkeitstagebuch von SimplyJournal
Dankbarkeitstagebuch ist eine großartige Möglichkeit, über die guten Dinge in Ihrem Leben nachzudenken und eine Dankbarkeitsgewohnheit zu entwickeln. Schreiben Sie jeden Tag mindestens drei Dinge auf, für die Sie dankbar sind. Das kann alles sein, was Ihre Gesundheit, Familie, Freunde, positive Erfahrungen oder alles andere betrifft, was Sie glücklich macht.
Die Vorteile des Dankbarkeitstagebuchs sind zahlreich. In erster Linie kann es Ihnen helfen, in Ihrem Leben zufriedener und glücklicher zu werden. Zweitens kann es Ihnen helfen, ein größeres Gefühl der Wertschätzung für die guten Dinge in Ihrem Leben zu entwickeln. Schließlich kann Ihnen das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs dabei helfen, zu lernen, wie Sie mit schwierigen Situationen und Herausforderungen besser umgehen können.
Dankbarkeitstagebuch von DayOne
Dankbarkeitstagebuch ist eine Praxis, die Sie dazu ermutigt, jeden Tag alles aufzuschreiben, wofür Sie dankbar sind. Es hat sich gezeigt, dass es das Glücksgefühl steigert, Stress reduziert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
DayOne bietet eine sehr lange Beschreibung, wie man ein Dankbarkeitstagebuch erstellt.
Dankbarkeitstagebuch von Simple Notebook
Das Dankbarkeitstagebuch ist eine großartige Möglichkeit, jeden Tag Dankbarkeit zu üben. Es kann ein einfaches Notizbuch sein, in dem Sie jeden Tag Dinge aufschreiben, für die Sie dankbar sind. Das kann alles sein, von den guten Dingen, die in Ihrem Leben passiert sind, bis hin zu den kleinen Dingen, die Ihr Leben einfacher machen.
Die Vorteile der Dankbarkeit sind gut dokumentiert. Studien haben gezeigt, dass Dankbarkeit das Glück steigern, Stress abbauen und sogar die körperliche Gesundheit verbessern kann. Indem Sie jeden Tag alles aufschreiben, wofür Sie dankbar sind, beginnen Sie damit, eine Liste der Dinge zu erstellen, für die Sie dankbar sein können. Dies wird Ihnen helfen, in Ihrem Leben positiver und glücklicher zu werden, und es wird auch dazu beitragen, den Stresspegel zu reduzieren.
Wenn Sie zum ersten Mal Dankbarkeit praktizieren, ist es möglicherweise der beste Einstieg, mit einem einfachen Dankbarkeitstagebuch zu beginnen. Ein Dankbarkeitstagebuch kann mit allem gefüllt werden, von glücklichen Gedanken über lustige Momente bis hin zu Dingen, die Ihr Leben einfacher machen. Wichtig ist, dass Sie jeden Tag aufschreiben, was Sie glücklich macht, und das wird letztendlich zu weiteren positiven Veränderungen in Ihrem Leben führen.
Dankbarkeitsjournal-App für iPhone und iPad – Das tägliche Dankbarkeitsjournal
Das tägliche Dankbarkeitsjournal ist eine einfache und benutzerfreundliche App, die Ihnen dabei hilft, jeden Tag dankbarer zu werden. Die App verfügt über einen täglichen Eintragsbereich, in dem Sie jeden Tag alles aufschreiben können, wofür Sie dankbar sind. Die App verfügt außerdem über einen Abschnitt mit einem Dankbarkeitstagebuch, in dem Sie Ihre Fortschritte verfolgen und sehen können, wie sich Ihre Einstellung zur Dankbarkeit im Laufe der Zeit verändert hat. Die App verfügt außerdem über eine Social-Media-Sharing-Bereich, in dem Sie Sie können Ihre Dankbarkeit mit Freunden und Familie teilen.
App zum Verfolgen Ihrer täglichen Dankbarkeit – MyDailyGratitude
MyDailyGratitude ist eine einfache, aber leistungsstarke App, mit der Sie Ihre tägliche Dankbarkeit verfolgen können. Die App verfügt über ein tägliches Dankbarkeitstagebuch, in dem Sie jeden Tag alles aufschreiben können, wofür Sie dankbar sind. Die App bietet außerdem eine tägliche Zusammenfassung Ihres Dankbarkeitstagebuchs, die Ihnen hilft, über Ihren Tag nachzudenken und etwaige Muster oder Trends zu erkennen. Schließlich bietet die App eine Liste empfohlener Ressourcen zur Förderung Ihrer Dankbarkeitsreise.
App, die Ihnen hilft, ein Dankbarkeitstagebuch zu führen –
Die App heißt „Gratitude Journal“ und ist eine sehr einfache und benutzerfreundliche App. Sie können mit nur wenigen Fingertipps ein Tagebuch erstellen und Einträge so oft oder selten hinzufügen, wie Sie möchten. Die App hat ein schönes Design und ist sehr benutzerfreundlich. Sie können Fotos, Zitate oder alles hinzufügen, was Sie dazu inspiriert, jeden Tag dankbar zu sein. Die App verfügt auch über eine Tageszeitung Erinnerungsfunktion, damit Sie Ich werde nie vergessen, dankbar zu sein!
Dinge, die Sie bei der Auswahl einer Dankbarkeits-Tagebuch-App beachten sollten
Bei der Auswahl einer Dankbarkeitsjournal-App sollten Sie unter anderem die angebotenen Funktionen, die Benutzeroberfläche und den Preis berücksichtigen. Zu den beliebten Apps für Dankbarkeitstagebücher gehören:
1. Von Äpfeln zu Äpfeln: Diese App bietet eine Vielzahl von Funktionen, darunter ein Tagebuch, in dem Benutzer jeden Tag fünf Dinge aufschreiben können, für die sie dankbar sind, einen täglichen Dankbarkeitszitate-Generator und einen täglichen Glücks-Tracker. Die App verfügt außerdem über die Funktion „AZ Gratitude Journal“, mit der Benutzer jeden Monat benutzerdefinierte Journale mit unterschiedlichen Themen erstellen können.
2. 365 Dankbarkeit: Diese App bietet Benutzern die Möglichkeit, ihre Fortschritte auf dem Weg zu mehr Dankbarkeit jeden Tag zu verfolgen und ihr Dankbarkeitstagebuch mit anderen zu teilen. Die App enthält außerdem einen täglichen Glückstracker und einen Abschnitt „Dankbare Dinge“, in dem Benutzer Fotos und Geschichten darüber teilen können, was sie in der vergangenen Woche glücklich gemacht hat.
3. Erster Tag: Diese App wurde für Menschen entwickelt, die ihren täglichen Fortschritt verfolgen möchten, indem sie jeden Tag drei Dinge aufschreiben, für die sie dankbar sind. Die App enthält außerdem Funktionen wie einen „Achievement Tracker“ und eine „Dankbarkeitsjournal-Vorlage“.
4. Happify: Diese App soll Benutzern dabei helfen, glücklicher und erfüllter zu werden ihre Fortschritte beim Schreiben verfolgen Schreiben Sie jeden Tag fünf Dinge auf, für die Sie dankbar sind, und teilen Sie Ihr Dankbarkeitstagebuch mit anderen. Die App enthält außerdem Funktionen wie einen „Achievement Tracker“ und eine „Dankbarkeitsjournal-Vorlage“.
Gute Funktionen
1. Die Möglichkeit, Ihr tägliches Dankbarkeitstagebuch über a zu verfolgen Kalender oder Liste.
2. Die Möglichkeit, Ihr Dankbarkeitstagebuch über soziale Medien oder E-Mail mit anderen zu teilen.
3. Die Möglichkeit, Fotos, Zitate und Videos zu Ihren Tagebucheinträgen hinzuzufügen.
4. Die Möglichkeit, Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit zu verfolgen und zu sehen, wie Sie sich dank Ihrer Praxis des Dankbarkeitstagebuchs als Person verändert haben.
5. Die Möglichkeit, online hilfreiche Ressourcen und Ratschläge zum Führen von Dankbarkeitstagebüchern von anderen Benutzern zu finden.
Die beste App
1. Die App ist einfach zu bedienen und bietet eine Vielzahl von Vorlagen zur Auswahl.
2. Die App verfolgt Ihren Fortschritt und gibt Feedback zu Ihrer Leistung.
3. Mit der App können Sie Ihre Dankbarkeit ganz einfach mit anderen teilen.
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